国产91无码天天欲色在线-国产91无码精品秘久久久-国产91网站在线观看-国产91网红主播在-国产91天堂在线毛片-国产91丝袜在线精品

什么是抑郁癥？

“抑郁癥”經常說的6句話，假如你沒說過，說明心理非常健康。

第1句：“好煩啊”
抑郁癥患者會經常用各種方式表達自己很煩，無論什么時間，抑郁癥患者會對世界感到失望。
患者會非常的煩躁，有的時候大腦是空白的，患者經常性的睡不著，頭發會大把大把的掉，所以大家不要認為經常說煩的人就是在抱怨，也許這個人是真的病了，如果你身邊的朋友或家人經常將“好煩啊”這話掛在嘴邊，請多一點關心和理解，不要過多埋怨，你的冷漠或許會成為他們致命的毒藥。

第2句：“全都是我的錯” 
抑郁癥患者，通常都是很不喜歡麻煩別人的，也害怕給別人帶來過大的負擔，所以都喜歡獨處，不喜歡走進人群。
他們害怕被別人指責，別人稍微遇到不順心的，就認為是自己造成的，活的十分的小心翼翼，很怕自己做錯事情，不能融入到別人的生活當中，也不愿意別人參與自己的生活。
一旦周圍的人認同抑郁癥患者的這種心理，他們會陷入極度自我否定和自卑的狀態，導致抑郁心情越發嚴重。

第3句：“我真的好累呀” 
患上抑郁癥的人，運動方面大家會明顯地發現有所減少，不愿意動的情況非常明顯，而且患者沒有精力，大腦無法正常地去運轉，很難去決定一件事的是與否。
思考能力也會有明顯的變化，變得猶豫不決，甚至是沒有反應，很多患者會出現渾身乏力以及難受的情況，這個時候患者會經常說這樣的話。

第4句：“我是不是生病了” 
抑郁癥患者屬于精神障礙性疾病，但這樣的疾病也會影響抑郁癥患者的身體健康狀況，使他們始終處于情緒低落的狀態喪失行動能力，四肢無力，渾身腰背酸痛。
抑郁癥患者經常感覺疲憊乏力，甚至出現頭暈頭痛的狀態，身上的不舒服讓他們明顯感到自己已經生病了，卻無法治療。

第5句：“活著一點意思都沒有” 
抑郁癥患者會逐漸喪失對生活的希望，一些抑郁的心理會讓他們心情持續低落，外加周圍人異樣的眼光，因為這個患者會開始自我否定，陷入絕境，喪失信息，對生活無望，對周圍的一切產生排斥心理，覺得活著沒有意思。
抑郁癥最嚴重的表現就是自殺和輕生，一旦出現這種想法，說明病情已經到了非常嚴重的地步，一定要積極尋求心理醫生的幫助，不要讓抑郁癥患者越陷越深。

第6句：“只要我死了，一切都會好起來” 

研究發現：抑郁癥的典型表現就是處于自我責備狀態，他們會將所有的錯誤都歸結在自己的身上，會經常貶低自己的價值，對自己產生無限制的自責。
抑郁癥患者認知當中所有的失敗都是自己造成的，那也經常會將“如果我死了，你們就輕松了”這句話也就成為許多抑郁癥患者的口頭禪。

如何判斷自己是否患有抑郁癥？
1、你是否近期出現對于所有的事情都提不起興趣來，本身可能對于某件事情是很感興趣的，但是近期內覺得沒有絲毫的興趣，甚至會覺得很煩。
2、在生活中感覺每度過一天都非常的艱難，所有的事情都提不起來興趣，有度日如年的感覺。
3、對于生活中的一切事物都持有悲觀的態度，遇到事情總是往最壞的方向想，感覺自己非常的痛苦和絕望，其實并沒有發生什么大事情。
4、近期突然出現很明顯的胃口變化，有些人會出現胃口大開的情況，有些人則反之，整日吃不下東西。
5、在日常對于一件事情完全沒有辦法保持專注力，正常的工作和學習都會受到很大的影響，會出現一件事情做著做著就走神了，完全沒有效率可言。
6、對于自己的評價變得非常低，覺得自己異常失敗。沒有任何可以存在的價值，產生了一定的厭世心理。
7、很多患有抑郁癥的患者，都有不同程度的睡眠障礙。表現出的多數是入睡難，入睡后很經常醒來，每天的睡眠質量都很差。
以上7個變化，占4條以上就要小心了，說明，你的心理已經呈現低落抑郁的狀態，請及時調整。