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抑郁癥是一種精神心理疾病，如今越來越多的人都患上了此病。

然而知道自己患上抑郁癥的人，卻并不是很多，而且很多人都把抑郁癥與心情不好混為一談，沒有及時干預，結果導致病情愈發嚴重，最終深陷其中，無法自拔，甚至以自殺的方式來解脫。

心情不好就是抑郁嗎？錯！
在很多人眼中，心理健康的標志就是每天開開心心，很少有情緒失控的時候，沒有煩惱，或面對困難總能淡定應對。
但事實上，只要是個正常人，只要還沒有脫離現實的生活，就會不可避免地遇到各種煩惱和難題。
也就是說，消極情緒、心情不好是所有正常人的“標配”。 真正的心理健康并不是一直處于精神的理想狀態，而是在順境中能夠享受生活；
在逆境中一方面接納自己悲傷的情緒，另一方面又通過努力解決遇到的各種問題。
所以，心情不好并不是抑郁癥！

判斷自己是否抑郁，重視抑郁的這3大特征 首先，長期的情緒低落：主要表現為情緒持續低落，有強烈的悲觀厭世感。
輕者整日悶悶不樂，沒有愉快感，做什么事都提不起興趣。
嚴重的患者則表現的痛不欲生，悲觀絕望，度日如年，有一種生不如死的感覺。
而且抑郁癥患者，常有較重的自卑感，負疚感，覺得自己是一個無用的人，甚至會自殘，有自殺的念頭，并可能會實施。 其次，認知能力的下降：這點相對于剛才說的情緒低落，更加隱匿不易覺察。
這種癥狀的突出表現是記憶能力的下降，不容易記住一些事情，繼而反應能力也會下降。
甚至有些患者還會出現一些“幻覺”，會感覺到有人在跟蹤自己，或者“總有刁民要害朕”的錯覺。 最后，身體上的不適：隨著病情的加重，抑郁已經不再僅影響到大腦情緒了，還會影響到身體。
最明顯的就是免疫力的降低，食欲不振、失眠、早醒等。
時間長了除了因為抵抗力下降而易患病外，還會導致體重的下降，免疫力更低，惡性循環。

依據抑郁癥臨床癥狀表現醫學上把抑郁癥分類為輕度、中度和重度三種類型：
▼輕度抑郁癥患者
心境低落，興趣和愉快感喪失，容易疲勞，多思多慮，自卑消極，無緣無故出現多種軀體不適。 ▼到了中度
還會追加腦功能阻滯和精神運動性阻滯，患者感到自己大腦思維功能、行動功能和社會功能下降，不敢見人，人際交往發生障礙。 ▼到了重度
患者情緒極為抑郁，已無法感知喜怒哀樂，思維動作嚴重遲緩，語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，嚴重者可呈木僵狀態。一天之內，經常不言不語，不動不吃。

抑郁癥久拖不治危害大
抑郁癥是最能摧殘和消磨人類意志的一種疾病，抑郁癥帶來兩個后果：

一是嚴重降低生活質量，患者生不如死；

二是真會去死，即自殺。自殺分三個步驟：自殺意念、自殺企圖、自殺實施。

幾乎每個抑郁癥患者都會有意念和企圖，但要走向自殺這一步要具備兩個條件，即自殺的意愿和執行的動力。

抑郁癥患者如果不予治療，約三分之一會反反復復，拖成慢性；還有三分之一的人最終會選擇自殺。

抑郁癥到底能不能治愈？很多患者及家屬關注的問題！ 首先，需要明確的是，抑郁癥本身并非不治之癥，通過規范系統的治療，是可以達到臨床康復的。
只不過有幾個問題需要大家注意： 抑郁癥的病因復雜，既有可能是生理因素、心理因素，也可能是環境因素、家庭因素等引起，因此治療也就相對復雜，不是隨便吃抗抑郁藥物那么簡單。
可能一種藥物對這個患者來說是神藥，對另一位患者就不起作用。
抑郁癥復發率高，治愈的抑郁癥患者中一年內復發的概率高達50%，這種現象讓很多人誤以為抑郁癥根本治不好，治好了也會再復發。 其實，抑郁癥干預得越早，治愈率越高。
在抑郁癥早期，癥狀比較輕，及時治療比較容易取得效果，再經過足夠時間的鞏固治療，是很有可能達到臨床康復的。
但現實往往是人們不重視心理健康，只有到明顯感覺痛苦時才考慮就醫。
單純藥物治療或心理咨詢不理想，需個性化系統化治療 抑郁癥的出現大多與性格特征、家庭環境、生活經歷、社會壓力等有關。
藥物只能緩解癥狀，會有副作用產生，長期使用會產生依賴性，效果不穩定并易復發；
而心理治療只能調節患者的情緒，改善患者認知，不能解決大腦功能正常，治標不治本，也易復發。 所以，需通過個性化系統化規范治療達到三個目標：

①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在于徹底消除臨床癥狀；

②提高生存質量，恢復社會功能；

③預防復發。

個性化系統化規范治療包括：
物理儀器治療（包括重復經顱磁刺激治療、腦功能循環治療、無抽搐電痙攣治療等）。
藥物治療（被確診為抑郁癥的患者應接受足量、足療程的抗抑郁藥物治療，在病情控制后，繼續鞏固和維持期治療）。
心理治療（包括沙盤治療、森田療法、行為認知治療、精神分裂治療、人際關系治療、團體治療等）。
康復治療（建立良好的康復環境，家屬給予足夠的關懷和幫助，患者自身注意休息，參加戶外運動，培養興趣愛好等）。

所以，如果得了抑郁癥，不要害怕，積極地接受治療，重新擁有美好的生活。
在治療過程中，一定要聽從醫生的建議，否則治療不徹底產生反復后對抑郁的影響只能是雪上加霜。
復發意味著，花費更多時間與金錢重新對抗抑郁癥！